Sportpsychologie – Modul VII
Modul 7: „Ich als Sportlerpersönlichkeit“
Im Fokus steht der Schüler/die Schülerin als Sportler/in-Persönlichkeit. Möglicher Einstieg: Durchführung der MSWS (Multiple Selbstwertskala). Techniken zum Aufbau von Selbstvertrauen und zum Umgang mit Niederlagen, Erkennen und Nutzen eigener Ressourcen.
– Theoretische Einführung zum Selbstwert: Aus welchen Bereichen besteht er, wie kann man ihn beeinflussen, wofür ist er wichtig?
– Strategien zum Selbstwertaufbau
– Wichtige Dimensionen der Persönlichkeit kennen und an sich entdecken. Z.B. Extraversion – Introversion; Dominanz, Neugier, … wie bin ich? Was hilft es mir?
– Bewusstmachung von Stärken und Ressourcenfindung
– Bewusstmachung von bisherigen Erfolgen
– Umbewertung von Niederlagen: Was ist das Positive daran? Was kann man davon lernen?
– Kompetenzorientierung: Welche Ressourcen habe ich?
Referentin: Mag. Andrea Keplinger