Ernährungsworkshop – Modul V

Thema: Food on the road – der Athlet auf Reisen

− Was kann ich mir von zuhause mitnehmen (für die Mittagspause/ für vor/während/nach dem Training etc)?
− Was kaufe ich mir unterwegs ein?
− Was kann ich auf Reisen mitnehmen, wie versorge ich mit optimal im Ausland, auf Trainingslager, Wettkampfreisen etc.?
− Welche Dinge sollte man auf Reisen beachten (Hygiene, Immunsystem,…)?

weitere Informationen unter folgendem Link…

Referentin: Lisa Totschnigg (Olympiazentrum Innsbruck)