Eisschnelllauf

Trainingsinhalte/Philosophie für Sportschüler am SportBORG/HAS

Sportartspezifisches Eistraining, Koordinatives und konditionelles Ausgleichs- und Ergänzungstraining (Sprungkraftverbesserung, Rumpf- und Achsenstabilität, Gelenkigkeit, Grundlagenausdauer, sportartspezifische Ausdauer).