Eiskunstlauf

Trainingsinhalte/Philosophie für Sportschüler am SportBORG/HAS:

Sportartspezifisches Eistraining: erlernen von Doppel- und Dreifachsprüngen, Verbindungsschritten, Pirouetten und Choreographien. Koordinatives und konditionelles Ausgleichs- und Ergänzungstraining (Sprungkraftverbesserung, Drehmomentbeschleunigung, Rumpf- und Achsenstabilität, Gelenkigkeit, Grundlagenausdauer, sportartspezifische Ausdauer).