Die Kennenlerntage finden in diesem Jahr für die Neuaufnahmen an der SportHAS im Ötztal in der AREA 47 statt.
In diesen 3 Tagen werden die neuen Schüler der Handelsschule für Leistungssport zusammen wachsen. Alle Informationen dazu werden in der 1. Schulwoche durch den Ausbildungskoordinator Mag. Alois Rainer gegeben. Die Kosten der Kennenlerntage werden zu 100% vom FÖRDERVEREIN NACHWUCHSLEISTUNGSSPORT TIROL übernommen.
Modul 4: Sensibilisierung sexualisierte Gewalt im Sport
In diesem Workshop wird neben den Zahlen, Daten und Fakten für das Thema sensibilisiert und ein Problembewusstsein geschaffen, um heikle Situationen angemessen einschätzen zu können. Es werden Präventionsmaßnahmen vorgestellt und erarbeitet, welche das Ziel verfolgen, eine Kultur der Aufmerksamkeit zu entwickeln und Grenzen zu definieren bzw. diese zu kommunizieren („Mein Körper gehört mir“).
Referent: Mag. Andrea Keplinger
Modul 4: Motivation & Emotionskontrolle
Referentin: Mag. Andrea Keplinger
Modul 2: „Gelassen bleiben, auch wenn es mich ärgert.“
Emotionsregulation und Umgang mit Emotionen sowie Stressmanagement
- Emotionen sind mein ehrlichster Freund – zum Verständnis von Emotionen
- Entwicklung von kurzen Ritualen zur unmittelbaren Emotionsregulation
- Umbewertung von Handlungen und Aussagen anderer Personen
- Vorbereitung auf emotional belastende Situationen
- Belastungs- und Erholungsmanagement
Referentin: Mag. Andrea Keplinger
Modul 6: „Wettkämpfen lernen – vorbereiten, durchziehen, auswerten.“
Thema ist die optimale mentale Wettkampfvorbereitung. Ziel, die Erarbeitung von individuellen Routinen sowie das Einbinden von bereits gelernten Techniken zum inneren Coach sowie zur optimalen Wettkampfaktivierung.
– Wettkämpfen lernen
– Aufbau einer Wettkampfroutine
– Erarbeitung von Ritualen
– Auswertung von Wettkämpfen
– Aufbau einer systematischen Wettkampferfahrung
– Umgang mit Niederlagen
Referentin: Mag. Andrea Keplinger
Modul 4: „Positive Kommunikation mit Team und Trainer.“
Basics zur Kommunikation und Aufbau von Konfliktlösungskompetenz. Erkennen von Rollen und Funktionen in Teams und erste Schritte zur Führungskompetenz.
– Bewusstmachung der Vorteile von positiver Kommunikation
– Übungen zur konfliktfreien Kommunikation
– Übungen zur Konfliktlösung
– Übungen zum konstruktiven Feedback
– Konflikte mit Eltern/Trainern/Kollegen/Lehrer
– Eigene Rollen und Funktionen in Teams erkennen
– Führung übernehmen und Wirkung von Führung erkennen
Referentin: Mag. Andrea Keplinger
Modul 4: „Positive Kommunikation mit Team und Trainer.“
Basics zur Kommunikation und Aufbau von Konfliktlösungskompetenz. Erkennen von Rollen und Funktionen in Teams und erste Schritte zur Führungskompetenz.
– Bewusstmachung der Vorteile von positiver Kommunikation
– Übungen zur konfliktfreien Kommunikation
– Übungen zur Konfliktlösung
– Übungen zum konstruktiven Feedback
– Konflikte mit Eltern/Trainern/Kollegen/Lehrer
– Eigene Rollen und Funktionen in Teams erkennen
– Führung übernehmen und Wirkung von Führung erkennen
Referent: Mag. Andrea Keplinger
Modul 6: „Wettkämpfen lernen – vorbereiten, durchziehen, auswerten.“
Thema ist die optimale mentale Wettkampfvorbereitung. Ziel, die Erarbeitung von individuellen Routinen sowie das Einbinden von bereits gelernten Techniken zum inneren Coach sowie zur optimalen Wettkampfaktivierung.
– Wettkämpfen lernen
– Aufbau einer Wettkampfroutine
– Erarbeitung von Ritualen
– Auswertung von Wettkämpfen
– Aufbau einer systematischen Wettkampferfahrung
– Umgang mit Niederlagen
Referentin: Mag. Andrea Keplinger
Modul 8: „Bewegungsabläufe verbessern durch mentales Training.“ – Mental unterstütztes Techniklernen
– Wie funktioniert Bewegungslernen? Welchen Anteil hat das Mentale?
– Visualisierungstechniken
– Verbomotorische Techniken
– Modelllernen
– Ideomotorisches Training
– Erlernen der Kompetenz, die Übungen selbst durchzuführen
– Umgang mit Feedback und stellen von Fragen im Lernprozess.
Referentin: Mag. Andrea Keplinger
Modul 8: „Bewegungsabläufe verbessern durch mentales Training.“ – Mental unterstütztes Techniklernen
– Wie funktioniert Bewegungslernen? Welchen Anteil hat das Mentale?
– Visualisierungstechniken
– Verbomotorische Techniken
– Modelllernen
– Ideomotorisches Training
– Erlernen der Kompetenz, die Übungen selbst durchzuführen
– Umgang mit Feedback und stellen von Fragen im Lernprozess.
Referentin: Mag. Andrea Keplinger