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Wir freuen uns, dich zu unserem nächsten Breakfastclubs einladen zu dürfen. –> EINLADUNG
Dieses Mal erwartet dich das Thema – Veggie but High Protein!
Es dreht sich alles um vegetarische Eiweißbomben für deine Jause.
Veggie und Leistungssport – geht das? Wir sehen uns genau an, welche Rolle pflanzliches Eiweiß in der Sporternährung spielt.

Das Wichtigste in Kürze:

– Der Breakfastclub ist gratis für unsere Schüler:innen. Es gibt mehrere Termine und ein wechselndes Frühstücksangebot.
– Du kannst Rezepte und Inspiration mit nach Hause nehmen
– Wir beantworten all deine Fragen rund um die Ernährung
– Mit dem ausgewogenen Frühstück füllst du deine Energie-Speicher nach dem Training ideal auf und sorgst für optimale Regeneration

Anmeldung und Time Slots:
Eine Anmeldung ist bis Dienstag 14.03.2023 an die angegebene E-Mail-Adresse zu schicken.
Bitte gib auch an, zu welchem Time Slot du kommen möchtest.

Time Slot 1: 9:30 – 10:00 Uhr
Time Slot 2: 10:00 – 10:30 Uhr

Wollen mehrere Athlet:innen aus einer Trainingsgruppe teilnehmen, bitten wir die Trainer:innen uns darüber zu informieren.

Kontakt für die Anmeldung: o.raffelsberger@nachwuchsleistungssport-tirol.at

Sei dabei, wir freuen uns auf dich!

#cometogethereattogether
#wefuelyouright

Wir freuen uns, dich zu unserem Christmas Special des Breakfastclubs einladen zu dürfen. Dieses Mal kannst du dich auf ein leckeres Porridge mit weihnachtlichen Toppings freuen. Wir werden uns außerdem näher ansehen, was in Haferflocken steckt und wieso sie eine so wertvolle Zutat in der Sporternährung sind.

Das Wichtigste in Kürze:

– Der Breakfastclub ist gratis für unsere Schüler:innen. Es gibt mehrere Termine und ein wechselndes Frühstücksangebot.
– Du kannst Rezepte und Inspiration mit nach Hause nehmen
– Wir beantworten all deine Fragen rund um die Ernährung
– Mit dem ausgewogenen Frühstück füllst du deine Energie-Speicher nach dem Training ideal auf und sorgst für optimale Regeneration

Anmeldung und Time Slots:
Eine Anmeldung ist bis Dienstag 13.12 an die angegebene E-Mail-Adresse zu schicken. Bitte gib auch an, zu welchem Time Slot du kommen möchtest.

Time Slot 1: 9:30 – 10:00 Uhr
Time Slot 2: 10:00 – 10:30 Uhr

Wollen mehrere Athlet:innen aus einer Trainingsgruppe teilnehmen, bitten wir die Trainer:innen uns darüber zu informieren.

Kontakt für die Anmeldung: o.raffelsberger@nachwuchsleistungssport-tirol.at

Sei dabei, wir freuen uns auf dich!

#cometogethereattogether
#wefuelyouright

Tag der offenen Tür am SportHAS

Du bist Leistungssportler und willst an die SportHAS? Dann komm vorbei und informiere dich über alles was Schule und Sport betrifft!

Wir freuen uns auf dich!

Motivation & Emotionskontrolle mit Hannes Mörtl

Psychoregulatives Training mit Christina Weyrer

Die BeSt Messe findet dieses Jahr vom 30.11-02.12. in der Messe Innsbruck statt.
Für alle sportlichen Talente, bietet der Stand der SportHAS Innsbruck die Möglichkeit, mehr über die Schule und uns zu erfahren!

Wir freuen uns auf zahlreiche Besucher und viele neue Talente!

Das Wichtigste in Kürze:

– Der Breakfastclub ist gratis für unsere Schüler:innen. Es gibt mehrere Termine und ein wechselndes Frühstücksangebot.
– Du kannst Rezepte und Inspiration mit nach Hause nehmen
– Wir beantworten all deine Fragen rund um die Ernährung
– Mit dem ausgewogenen Frühstück füllst du deine Energie-Speicher nach dem Training ideal auf und sorgst für optimale Regeneration

Anmeldung und Time Slots:
Eine Anmeldung ist bis Dienstag 15.11 an die angegebene E-Mail-Adresse zu schicken. Bitte gib auch an, zu welchem Time Slot du kommen möchtest.

Time Slot 1: 9:30 – 10:00 Uhr
Time Slot 2: 10:00 – 10:30 Uhr

Wollen mehrere Athlet:innen aus einer Trainingsgruppe teilnehmen, bitten wir die Trainer:innen uns darüber zu informieren.

Kontakt für die Anmeldung: o.raffelsberger@nachwuchsleistungssport-tirol.at

Sei dabei, wir freuen uns auf dich!

#cometogethereattogether
#wefuelyouright

Wir freuen uns, dich zu unserem Breakfast Club 3.0 einladen zu dürfen.
Es erwartet dich ein ausgewogenes pikantes Frühstück und ein Interview mit Special Guest Janine Flock.

Das Wichtigste in Kürze:

– Der Breakfast Club ist gratis für unsere Schüler:innen. Es gibt mehrere Termine und ein wechselndes Frühstücksangebot.
– Du kannst Rezepte und Inspiration mit nach Hause nehmen
– Wir beantworten all deine Fragen rund um die Ernährung
– Mit dem ausgewogenen Frühstück füllst du deine Energie-Speicher nach dem Training ideal auf und sorgst für optimale Regeneration

Dieses Mal mit Special Guest Janine Flock. Die Skeleton Athletin ist dreifache Europameisterin und zweifache Weltcup-Siegerin. Sie wird eure Fragen rund um die Ernährung im Spitzensport beantworten
und euch ihre ganz persönlichen Tipps verraten.

Anmeldung und Time Slots:
Eine Anmeldung ist erwünscht. Bitte gib auch an, zu welchem Time Slot du kommen möchtest.

Time Slot 1: 9:30 – 10:00 Uhr
Time Slot 2: 10:00 – 10:30 Uhr

Wollen mehrere Athlet:innen aus einer Trainingsgruppe teilnehmen, bitten wir die Trainer:innen uns
darüber zu informieren.

Kontakt für die Anmeldung: o.raffelsberger@nachwuchsleistungssport-tirol.at

Sei dabei, wir freuen uns auf dich!

#cometogethereattogether
#wefuelyouright

Wir freuen uns, dich zu unserem Breakfast Club 2.0 einladen zu dürfen.
https://www.nachwuchsleistungssport-tirol.at/wp-content/uploads/2022/04/Einladung-Breakfast-Club-2.0.pdf
Es erwartet dich ein ausgewogenes, süßes Frühstück.

Das wichtigste in Kürze:
– Der Breakfast Club findet am Donnerstag nach dem Frühtraining im Sitzungssaal vom Landessportcenter statt.
– Der Breakfast Club ist gratis für unsere Schüler:innen des SportBORG und der SportHAS. Es gibt mehrere Termine und ein wechselndes Frühstücksangebot.
– Wir beantworten all deine Fragen rund um die Ernährung.
– Du kannst Rezepte und Inspiration mit nach Hause nehmen.
– Mit dem ausgewogenen Frühstück füllst du deine Energiespeicher nach dem Training ideal auf und sorgst für optimale Regeneration.

Dieses Mal mit Quiz Special: Bei einem kleinen Quiz gibt es sogar etwas zu gewinnen.

Anmeldung und Time Slots:
Eine Anmeldung ist erwünscht. Bitte gib auch an, zu welchem Time Slot du kommen möchtest.
Time Slot 1: 9:30 – 10:00 Uhr
Time Slot 2: 10:00 – 10:30 Uhr
Wollen mehrere Athlet:innen aus einer Trainingsgruppe teilnehmen, bitten wir die Trainer:innen uns darüber zu informieren.

Kontakt für die Anmeldung: o.raffelsberger@nachwuchsleistungssport-tirol.at

Sei dabei, wir freuen uns auf dich!
#cometogethereattogether
#wefuelyouright

Wir freuen uns, dich zu unserem Breakfastclub 1.0 einladen zu dürfen!
Es erwartet dich ein ausgewogenes Müsli-Buffet!

Du fragst dich nun, was das ist? Das ist einfach erklärt.
Wir klären all deine Ernährungsfragen bei einem gemeinsamen Frühstück.
Du hast keine Ernährungsfragen? Auch kein Problem. Dann komm vorbei und hol dir Inspirationen für dein Frühstück für zu
Hause oder genieß einfach die angenehme Atmosphäre und fülle dabei deine Speicher nach dem Training auf.

Wo?
Im Sitzungssaal vom Landessportzentrum Innsbruck.
(Du findest diesen Raum, wenn du beim Eingang geradeaus gehst auf der rechten Seite.)
Wer?
Es sind alle Athlet:innen des Sport BORG sowie der Sport HAS herzlich eingeladen.
Wieso?
Weil wir deine Energiespeicher nach dem Training optimal füllen wollen und der Meinung sind,
dass ein ausgewogenes Frühstück der optimale Kick-Start in den Tag ist.

Anmeldung:
Eine Anmeldung ist erwünscht, damit wir den Einkauf planen können.
Bist du allerdings ein spontaner Mensch oder weißt noch nicht, ob du teilnehmen kannst, dann kannst du natürlich
auch ohne Anmeldung vorbeischauen.
Sollten mehrere Athlet:innen aus einer Trainingsgruppe teilnehmen wollen, würden wir die Trainer:innen bitten uns darüber zu informieren.

Das wichtigste in Kürze:
– gratis Angebot für Schüler:innen
– wiederkehrendes Angebot, es folgen weitere Termine
– du darfst dich auf verschiedene Themenschwerpunkte bzw. Frühstücksmottos freuen
– du kannst Rezepte mit nach Hause nehmen
– wir beantworten all deine Fragen rund um deine Ernährung
– du kannst dich mit anderen Schüler:innen austauschen und das Frühstück genießen
– wir versorgen dich ideal nach dem Frühtraining mit einem ausgewogenen Frühstück
– damit deine Energiespeicher rasch aufgefüllt werden und du somit rasch regenerieren kannst

Kontakt: ernaehrung-olymiazentrum@uibk.ac.at
Hier findest du die Einladung als PDF: https://www.nachwuchsleistungssport-tirol.at/wp-content/uploads/2022/04/Einladung-Breakfast-Club-1.0.pdf

#cometogethereattogether
#wefuelyouright