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Trainingsmodul – Skilanglauf (Technik & Kondition)

Trainingsinhalte: Die Teilnehmer bekommen ihrem Leistungsstand angemessen die Skilanglauftechnik vermittelt. Ziel ist die Erlernung der Techniken im Skating, sowie ein Konditionstraining. Ablauf: Die Teilnehmer werden in der Früh um 8.30 Uhr am Landessportzentrum abgeholt und in Kleinbussen nach Seefeld gefahren. Dort findet dann 2 Stunden das Training statt. Im Anschluss erfolgt der Rücktransport zum Landessportzentrum nach Innsbruck (Ankunft: 11.30 Uhr). Die Kosten für Transport und Loipengebühr werden übernommen. Wenn keine Skilanglaufausrüstung vorhanden ist, kann diese in Seefeld geliehen werden (diese Kosten sind von den Eltern zu tragen). Bilder aus dem letzten Jahr: Zielgruppe: Alle Schüler/In SportBORG & SportHAS Durchführung/Kontakt: Benjamin Lachmann (Sportkoordinator, Dipl. Sportwiss.) Email: b.lachmann@nlst.at Telefon: +43 660 1367468 Anmeldung bei Benjamin Lachmann notwendig!

Trainingsinhalte:
Die Teilnehmer bekommen ihrem Leistungsstand angemessen die Skilanglauftechnik vermittelt. Ziel ist die Erlernung der Techniken im Skating, sowie ein Konditionstraining.

Ablauf:
Die Teilnehmer werden in der Früh um 8.30 Uhr am Landessportzentrum abgeholt und in Kleinbussen nach Seefeld gefahren. Dort findet dann 2 Stunden das Training statt. Im Anschluss erfolgt der Rücktransport zum Landessportzentrum nach Innsbruck (Ankunft: 11.30 Uhr). Die Kosten für Transport und Loipengebühr werden übernommen. Wenn keine Skilanglaufausrüstung vorhanden ist, kann diese in Seefeld geliehen werden (diese Kosten sind von den Eltern zu tragen).

Bilder aus dem letzten Jahr:

Zielgruppe:
Alle Schüler/In SportBORG & SportHAS

Durchführung/Kontakt:
Benjamin Lachmann (Sportkoordinator, Dipl. Sportwiss.)
Email: b.lachmann@nlst.at
Telefon: +43 660 1367468

Anmeldung bei Benjamin Lachmann notwendig!

Trainingsmodul – Parcours/Freerunning

Trainingsinhalte: Neue Bewegungserfahrung gefällig? Oder Grenzen erfahren? Dann seid ihr beim Parcours – Training genau richtig. Florian Fritz bringt euch diese neue Sportart näher und für euch ist es ein sehr gutes koordinatives Training. Wir freuen uns auf euch! Zielgruppe: Alle Schüler/In SportBORG & SportHAS Durchführung/Kontakt: Benjamin Lachmann (Sportkoordinator, Dipl. Sportwiss.) Email: b.lachmann@nlst.at Telefon: +43 660 1367468 Anmeldung bei Benjamin Lachmann notwendig!

Tag der offenen Tür – SportHAS

Sportpsychologie – Modul I

Modul 1: „Mit mentalem Training zum Erfolg – Eine Einführung für zukünftige Spitzensportler.“ Einführung in die wichtigsten Themen des Mentaltrainings: – Emotionsregulation – Selbstgesprächssteuerung – Positive Kommunikation – Motivation, Konzentration und optimaler Aktivierungszustand – Wie gehe ich an einen Wettkampf heran? – Ich als Sportlerpersönlichkeit – Mental unterstütztes Techniklernen Referentin: Mag. Andrea Keplinger

Sportpsychologie – Modul I

Modul 1: „Mit mentalem Training zum Erfolg – Eine Einführung für zukünftige Spitzensportler.“ Einführung in die wichtigsten Themen des Mentaltrainings: – Emotionsregulation – Selbstgesprächssteuerung – Positive Kommunikation – Motivation, Konzentration und optimaler Aktivierungszustand – Wie gehe ich an einen Wettkampf heran? – Ich als Sportlerpersönlichkeit – Mental unterstütztes Techniklernen Referentin: Mag. Andrea Keplinger

Sportpsychologie – Modul I

Modul 1: „Mit mentalem Training zum Erfolg – Eine Einführung für zukünftige Spitzensportler.“ Einführung in die wichtigsten Themen des Mentaltrainings: – Emotionsregulation – Selbstgesprächssteuerung – Positive Kommunikation – Motivation, Konzentration und optimaler Aktivierungszustand – Wie gehe ich an einen Wettkampf heran? – Ich als Sportlerpersönlichkeit – Mental unterstütztes Techniklernen Referentin: Mag. Andrea Keplinger

Infoveranstaltung NLST